Varmt välkommen till 6 onsdagar med Yinyoga. Vi startar med grunderna och bygger på med positioner, andnings- och meditationstekniker. Alla är välkomna både du som tidigare praktiserat Yinyoga och du som är ny. Yinyogan är en lugn och meditativ yogaform där vi stannar runt 3–5 min i positionerna för att mer passivt öppna kroppen (till skillnad från den mer aktiva hatha yogan). Vi bjuder ibland in lite mjuka rörelser för att ytterligare hjälpa kroppen med att få bindväv & fascia att mjukna upp och släppa taget. Klassen influeras av Embodied Flow Yin™ & ISHTA Yin.
NÄR Onsdagar 13/9–25/10 2023 (uppehåll 11/10) Kl. 17:30-18:45, 1tim 15min
INVESTERING I KURS 6ggr 1350kr.
Köp innan midsommar och få 200kr rabatt, ange koden YINHT23 i kassan. Anmälan är bindande men din plats kan överlåtas.
