Lymfmassage
Anette är utbildad Lymfmassör, Friskvårdsmassör, Stresspedagog.
Extra kompetens: Coaching, ETF tapping, Deep Oscillation.
Lymfmassage / Lymfflöde
Mjuk, lugnande massage som stöttar kroppens cirkulation och lymfsystem. Passar vid svullnad, trötthet, stress eller stillasittande arbete. Välj manuell, koppning eller DOP- eller längre helkroppsversion för djupare effekt. Infraröd värme ingår i alla behandlingar för extra avslappning och cirkulation.
En lugn och mjuk massage som hjälper kroppens lymfsystem att komma i balans.
Behandlingen ökar cirkulationen, minskar svullnad, trötthet och känslan av att vara " tung i kroppen".
Genom långsamma strykningar, djupandning och lätt tryck i lymfans riktning stimuleras kroppens eget flöde.
Lymfmassage är särskilt bra för dig som sitter stilla mycket, står länge under arbetsdagen eller känner dig stressad och spänd.
Den är ett effektivt sätt att komma ner i varv, ge kroppen återhämtning och främja ett naturligt flöde i hela systemet.
Trögt lymfflöde kan ibland bero på ärrvävnad, skador, inflammationer eller långvarig stress- faktorer som påverkar kroppens cirkulation och din upplevda hälsa. Lymfmassage kan hjälpa hela kroppen att återfå balans och en lättare känsla i både kropp och sinne.
Vid alla lymfmassagebehandlingar används en mjuk IR-värmedyna som hjälper kroppen att slappna av, ökar cirkulationen och förbereder vävnaderna för massagen. Den infraröda värmen ger en behaglig känsla och förstärker den lugnande effekten i behandlingen.
Behandlingar
- Lymfmassage 25 min - Introduktion / Öppna upp flödet ( Friskvård)
En kortare session som fokuserar på att öppna upp kroppens större lymfportar (hals, armhålor, mage, ljumskar). Perfekt första gången du provar lymfmassage elle vill väcka igång flödet. Inkluderar även genomgång av enkel egenvård du kan göra hemma. Behandlingen utförs på en varm IR-dyna som stödjer cirkulation och avslappning.
- Lymfmassage 45 min - med DOP-maskin ( Friskvård)
- Lymfmassage 45 min - med koppning (Friskvård)
En mer aktiverande behandling för dig som redan är van vid koppning. kopporna används i lymfans riktning med mjukt glid för att lossa bindväven, stimulera cirkulationen och öka lymfflödet på djupet. Kan upplevas något kraftfullare än manuell massage men ger ofta snabbare resultat. rekommendras inte som första behandling. Behandlingen utförs på en varm IR-värmedyna som stödjer cirkulation och avslappning.
- Lymfmassage 55 min - Manuell (Friskvård)
En klassisk lymfmassage där fokus ligger på händerna och kroppens naturliga rytm. Behandlingen är lugn, metodisk och hjälper till att lösa upp stopp, svullnader och spänningar. Ett bra alternativ för återkommande friskvård och underhåll av flödet. Behandlingen utförs på en varm IR- värmedyna som stödjer cirkulation och avslappning.
- Lymfmassage 85 min - Helkropp / Djupare fokus