Träning/Yoga

Yoga på Sundbybergs hälsocenter

Lymfyoga med Yoga nidra

Ett lugnt och skonsamt pass med fokus på lymfsystem & återhämtning. För dig som vill minska stress, spänningar och känna mer flöde i kroppen. Lymfyogan ger dig bättre förutsättningar för ett ökat flöde i lymfsystemet som bidrar till bättre cirkulation, minskad svullnad samt ett lugnare nervsystem.

Passet innehåller; mjuk lymfyoga i lungt tempo, medveten andning, avslutande yoga nidra som är en guidad djupavslappning som utförs liggande. Övningarna är enkla och anpassningsbara och du utgår från dina egna förutsättningar.

Ta med dig bekväma, mjuka kläder, vattenflaska, extra tröja och strumpor till vilan.

När: Onsdagar 18:00-19:15 , 75 min pass i 6 veckor med start 18 mars 2026.

Anmälan och frågor gör du till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Varmt välkommen!