Kurser

 Yogaworkshop  Lördag 1 Dec kl. 10.00-14.00

 Vi går igenom olika andningstekniker (Pranayama), och hur de kan hjälp dig att stressa mindre, sakta ner i tankarna. Under dagen har vi två Hathayoga klasser, en med fokus på höfter och mage och en där vi fördjupar oss i stående positioner. Dagen avslutas med Yoga Nidra, en djup meditativ avslappning.

För att få ut det mesta av dagen är det bra att du inte är helt nybörjare.     

Pris: 495:- Vi bjuder på smoothie, te , frukt och rawfoodbollar!

Rabatt 100:- vid bokning av båda dagarna !
Kursledare: Johanna Spjuth, yogalärare.
Anmälan på 08-28 99 22 eller sundbybergshalsocenter.se

Yinyoga Delux söndag 2 Dec kl. 10.00-12.00

Yinyoga är en lugn, meditativ yoga, där vi jobbar med bindväven. Syftet är att återskapa kroppens naturliga rörelseförmåga i lederna. Yinyogan ökar vätskeflödet i kroppen, vilket sin tur påverkar våra organ och vårt nervsystem som är inbäddat i bindväv. Ett perfekt sätt att ta hand om kroppen efter en hård praktik eller starta den nya veckan på. Du behöver inte ha deltagit i lördagensworkshop för att vara med. Här behövs inga förkunskaper.

Pris: 195:-
Rabatt 100:- vid bokning av båda dagarna !
Kursledare: Johanna Spjuth, yogalärare.
Anmälan på 08-28 99 22 eller sundbybergshalsocenter.se

Basi Pilates 

We are very proud to host BASI® (Body Arts Science International) Pilates teacher trainings.

With a reputation for academic excellence and innovation Body Arts and Science International® (BASI Pilates) has been providing elite Pilates teacher training programs and education for more than 30 years. Those that complete the education are extremely well equipped in teaching in a wide varity of settings around the world and will be part of an ever expanding international BASI® community of respected Pilates professionals.As a BASI host studio, Sundbybergs Hälsocenter currently offers the BASI® Mat Work Teacher Training Course (MTTC).

Click here to find a list of our next course. 

Information

Application form

 




Besöksadress

  • Brunnsgatan 4A
  • 172 68 Sundbyberg
  • 08–28 99 22
  • Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.